손등 검버섯 없애는 법 알기

검버섯을 알고 계시나요. 노인성 색소반이라고도 하며 나이가 든 사람에게 흔히 발생합니다. 검버섯은 얼굴과 손등 피부 등 보이는 곳에 생기게 되는데 이는 나이를 들어 보이게 합니다. 때문에 손등 검버섯 없애는 법을 고민하는 분들이 많습니다. 예방이 중요하지만 검버섯 없애는 법도 있다고 하니 미리 확인해 둘 수 있었으면 합니다.

 

손등 피부에 검은 얼룩점이 생겼다면 검버섯입니다. 검버섯은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는데 그동안 자외선에 노출된 것이 쌓이고 쌓여서 발생합니다. 젊었을 때 자외선에 많이 노출되었던 사람은 검버섯이 생길 확률이 높습니다.
 
손등 검버섯이 생기는 나이는
노인성 색소반은 40세 이후에 발생하게 되며 50대 이상은 80%가 가지고 있습니다.

 

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손등 검버섯 생기는 이유
주요 원인은 자외선입니다. 피부에 자외선이 닿으면 자외선으로부터 피부 세포를 보호하기 위해 멜라닌이라는 색소가 만들어집니다. 보통 멜라닌은 피부 대사에 의해 배출이 되는데 너무 자외선을 많이 받으면 멜라닌이 과잉 생성됩니다. 그럼 배출되지 못하고 축적된 멜라닌이 기미, 검버섯이 되어버립니다.

자외선을 쬔다고 바로 손등 검버섯이 생기는 것은 아닙니다. 노인성 색소반은 시간이 지남에 따라 증상이 나타납니다.

 

자외선 외에도 잘못된 생활습관으로 인해 검버섯이 생기며 이러한 것들을 개선하는 것은 손등 검버섯 없애는 법으로 효과가 있습니다.

스트레스, 알코올과 카페인의 과음, 수면 부족, 자극적인 음식 섭취 등은 피부 면역력을 저하시켜서 각종 피부 질환의 원인이 됩니다.

 

손등 검버섯 없애는 법 셀프케어 방법
자외선을 차단합니다.
가장 큰 이유가 되는 자외선을 제대로 차단해야 합니다. 햇볕이 강한 여름은 물론 장시간 외출할 때는 반드시 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 흐린 날에도 실내에 있지만 창가에서 작업할 때는 자외선 차단제를 바릅니다.
 
얼굴 피부와 달리 손등에 자외선 차단제를 바르는 사람이 많지 않은데 손등을 더욱 신경 써야 합니다. 손은 자주 씻고 땀을 흘리기 쉬워서 자외선 차단제가 씻겨나가기 때문에 시간마다 바르거나 장갑을 착용해야 합니다. 등산, 골프, 자전거 등의 야외 활동을 즐기는 경우 장갑 착용이 필수입니다.

 

규칙적으로 생활합니다.
피부 신진대사가 나빠지는 것도 손등 검버섯 원인 중 하나입니다. 따라서 손등 검버섯 없애는 법으로 생활습관을 개선해야 합니다. 충분히 수면하며, 균형 잡힌 식사를 하고, 적당한 운동을 합니다. 수면은 손상된 피부의 재생을 촉진하기 때문에 골든 타임인 밤 10시 새벽 2시에는 수면하는 것이 좋습니다.
 
적절한 스킨케어를 합니다.
건조한 피부를 그대로 두면 피부 턴오버가 제대로 작동하지 않습니다. 손등에 검버섯 없애는 방법으로 수분 크림, 핸드크림을 사용하여 피부 건조함을 방지하는 것이 좋습니다. 또한 피부에 최대한 마찰을 주지 않도록 해야 합니다.

충분한 과일, 채소를 먹습니다.
비타민 C는 멜라닌 색소 침착을 예방하고 완화하는 효과가 있습니다. 때문에 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 평소 적극 섭취하는 것은 피부 미용에 많은 도움이 됩니다. 피부 턴오버에 도움 되는 비타민A가 든 토마토, 호박, 파프리카, 시금치 등도 손등검버섯제거에 좋은 음식입니다.

 

손등 검버섯을 예방하기 위해서는 셀프케어가 무척 중요합니다. 새로 생기는 것을 막고 악화되는 것을 막을 수 있습니다. 다만 완벽하게 손등 검버섯 없애는 법은 아니며 완벽하게 제거하고 싶다면 손등 검버섯 레이저 치료를 고려해 볼 수 있습니다.
 
피부 전문의와 상의 후 레이저 치료로 손등 검버섯 없애는 것이 가능하며 제거 후에는 자외선 차단을 더욱 신경 쓰는 것이 필요합니다. 치료 후 딱지가 생기기 전까지 햇볕에 노출되지 않아야 하고 술이나 목욕 등도 주의해야 합니다.

손등 검버섯은 나이가 들면 누구나 나타나지만 그 수나 크기는 관리 여하에 따라 달라집니다. 평소 예방에 힘쓰는 것이 필요하며 검버섯이 너무 신경 쓰인다면 치료를 받아볼 수 있었으면 합니다.