건강 정보
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팔뚝살 빨리 빼는 운동 방법 따라해요건강 정보 2025. 7. 30. 14:52
저는 요즘 몸무게는 큰 변화가 없는데 팔뚝살만 찐 것 같아서 고민입니다. 예전에는 팔뚝살이 없는 편이었는데 왜 이렇게 굵어진 걸까요. 옷 입기 신경 쓰여서 팔뚝살 빨리 빼는 운동을 하고 있긴 한데 효과가 느려서 아쉽더라고요. 역시 팔뚝은 꾸준히 관리해야 합니다. 그래도 효과는 있으니 저처럼 고민하고 있는 분들은 아래 팔뚝살 빼는 운동 방법을 참고하여 매일 실천해 보세요. 팔뚝살 찌는 이유는체중은 빠지는데 팔뚝살은 그대로인 것 같다는 분들 많은데요. 왜 팔뚝살은 잘 안 빠지고 쉽게 찌는 걸까요. 생각보다 다양한 이유로 인해 팔뚝살이 찐다고 합니다.1. 팔을 자주 사용하지 않기 때문에2. 컴퓨터나 스마트폰 할 때 잘못된 자세로 해서3. 전체적으로 체지방이 증가한 것4. 노화로 근육량과 기초대사량이 감소해서..