입안이 마르는 증상 치료법

입안이 바싹바싹 마르는 증상으로 인해 불편해하는 분들이 있습니다. 입안이 마르는 증상을 구강건조증이라고 하는데, 이는 입냄새, 충치를 유발하는 것은 물론 통증으로 인해 음식 섭취가 어려워질 수 있습니다. 따라서 입마름 원인을 찾아 서둘러 증상을 치료하는 것이 필요합니다.

 

 

입마름 원인은

입안이 마르는 증상은 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 스트레스, 노화, 탈수, 입으로 숨 쉬는 습관, 카페인 섭취, 약물 등이 원인이 되는 경우가 많으며, 어떤 질병으로 인해 입안이 건조해지는 증상이 나타나기도 합니다.

노화 : 나이가 들면 침샘의 기능이 저하되고 침 분비량이 줄어들어서 입이 마르기 쉬워집니다. 맞지 않는 틀니를 사용하거나, 치아가 약해서 많이 씹지 않는 것으로 인해 침 분비가 감소할 수 있습니다. 맨 빵을 먹으면 입안이 건조해서 삼키기 어려워집니다.

 

 

스트레스 : 정신적으로 스트레스를 받으면 침 분비량이 감소하고 입안이 건조하게 됩니다. 침 분비는 자율신경에 의해 조절이 되는데 스트레스를 받으면 자율신경 균형이 깨지기 때문입니다.

입 주위 근력 저하 : 평소 음식 씹는 횟수가 적거나 부드러운 음식만 먹으면 입 주위 근력이 저하됩니다. 그 결과 침 분비가 줄어들어 입안이 마르는 증상이 나타나게 됩니다. 음식을 먹을 때는 꼭꼭 여러 번 씹어 드시는 것이 좋습니다.

 

약 부작용 : 일부 약물의 부작용으로 인해 입이 마르는 증상이 발생할 수 있습니다. 이뇨제를 복용할 경우 소변으로 수분이 배출되어 입이 건조해지기 쉬우며 항히스타민제, 정신질환 약물, 고혈압약 등도 구강건조 원인이 될 수 있습니다.

질병 : 주의해야 하는 원인으로 질병이 있습니다. 당뇨병의 전형적인 증상으로 갈증, 입마름이 나타나며, 이는 당이 수분과 함께 소변으로 배출되면서 탈수가 발생하기 때문입니다. 당뇨환자의 경우 침분비량 자체가 줄기 때문에 물을 자주 마셔서 입안이 마르는 것을 예방해야 합니다.

눈과 입안이 바싹바싹 마르는 증상이 있다면 쇼그렌증후군도 의심할 수 있습니다. 자가면역질환 중 하나로 대표적인 증상이 눈과 입안의 건조함입니다.

 

구강건조증이 악화되면 충치가 발생하기 쉽고 통증으로 인해 식사도 힘들어집니다. 따라서 의심되는 증상이 있을 경우 진찰받아보는 것이 좋습니다.

입안 마르는 증상 자가진단

• 자주 입안이 마르고, 건조감이 심하다.
• 빵, 비스킷을 먹을 때 입안이 건조해서 삼키키 힘들다.
• 국이나 물이 있어야 음식을 삼킬 수 있다.
• 혀에 백태가 잘 낀다.
• 입술 끝으로 거품침이 끼어 있다.
• 입냄새가 심해졌다.
• 충치, 구내염이 자주 발생한다.
• 맛이 잘 느껴지지 않는다.
• 소화가 잘 안 된다.

 

입안이 건조하면 빵을 먹을 때도 고통스러우며, 국, 물 없이는 밥을 먹는 것도 힘듭니다. 게다가 소화를 돕는 침이 부족해서 식사 후 소화불량이 발생하기 쉽습니다.

입안이 마르는 것은 생각보다 많은 불편함을 주기 때문에 서둘러 예방 및 치료하는 것이 좋습니다.

 

 

입안이 마르는 구강건조증 치료법

1. 물을 충분히 섭취하여 입안이 건조해지지 않게 합니다.
2. 껌, 사탕을 먹는 것으로 침 분비량을 늘립니다.
3. 질병이 원인이라면 해당 질병을 적극 치료합니다.
5. 약물을 복용하여 증상을 완화합니니다.

구강건조증 예방법

• 수면 중에 입으로 숨쉬는 습관이 있는 분들이 있는데 이는 구강건조증의 원인이 됩니다. 잠잘 때 입안이 마르는 증상이 있다면 입을 벌리지 않고 자는 습관을 만들거나 입 벌림 방지 테이프를 사용합니다.
  
  
• 침샘 작용을 방해하는 스트레스, 카페인, 알코올, 흡연 등을 피합니다.
  
  
• 미지근한 물을 자주 섭취하고, 침샘이 자극되어 침이 많이 분비될 수 있도록 음식을 먹을 때는 여러 번 씹습니다.
  
  
• 구강건조는 입안에 세균 번식 원인이 되며, 이로 인해 충치에 걸리기 쉽습니다. 자주 양치를 해서 구강위생을 철저히 하는 것이 좋습니다.
  
  
• 침 분비가 줄면 소화도 잘 안 됩니다. 식사를 할 때는 충분히 씹어서 침 분비가 잘 되게 해야합니다.

 

물을 마시고 충분히 휴식해도 여전히 갈증이 심하거나 눈까지 마르는 증상이 있고, 소변에 변화가 있을 경우 질병을 의심하고 진찰받아봐야 합니다.