급성 장염 빨리 낫는법 낫는 기간 며칠

장염은 누구나 겪어 봤을 흔한 질환 중 하나입니다. 특히 급성 장염의 경우 특히 급성 장염의 경우 오염된 음식이나 물 섭취로 인해 자주 발생합니다. 흔한 질환이지만 증상으로 인해 생활에 지장을 받을 수 있어서 장염 빨리 낫는법을 실천하는 것이 좋습니다. 조금이라도 장염 기간을 줄이고 싶다면 아래 방법을 참고할 수 있었으면 합니다.

 

 

급성 장염 원인

세균, 바이러스 감염, 폭음과 폭식 등으로 인해 발생하기 쉽습니다. 오염된 음식이나 물을 섭취하여 발생하는 경우가 흔하며, 음식이 상하기 쉬운 여름은 물론 겨울에도 주의해야 합니다. 겨울에는 노로바이러스의 발생 위험이 높으며, 노로바이러스는 전염성이 매우 높습니다.

 

 

여름에는 날씨가 더워지면서 세균, 바이러스가 빠르게 번식하기 때문에 장염에 걸리기 쉽습니다. 특히 세균으로 인한 식중독의 위험이 높기 때문에 음식 보관, 조리에 신경써야 합니다.

겨울에는 노로바이러스 장염을 주의해야 합니다. 노로바이러스는 영하 20도에서도 생존할 수 있는 강한 생명력을 가지고 있으며, 주로 익히지 않은 어패류로 인해 감염이 됩니다.

 

 

급성 장염 증상

세균, 바이러스에 감염되어 장 점막에 염증이 생기면 다양한 증상이 발생하게 됩니다. 특히 설사를 심하게 하며 이는 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 외출을 못할 정도로 화장실을 들락날락해야 하고 증상이 힘들기 때문에 장염 빨리 낫는법을 찾는 분들이 많습니다.

설사 : 가장 흔한 증상이며 하루에 10번 넘게 화장실을 갈 수 있습니다. 자주 화장실에 가면 기운이 없고 피로합니다.

구토 : 설사와 함께 또는 설사하기 전에 구토가 먼저 시작될 수 있습니다. 앞뒤로 나올 경우 체력 소모가 심하고 외출이 불가능합니다.

복통 : 주로 하복부에 통증이 발생합니다. 통증의 정도는 사람마다 다릅니다. 움직이기조차 어려운 사람도 있지만, 일반적으로 심하게 아프지는 않습니다.

발열 : 세균, 바이러스 등에 감염되면 우리몸의 면역체계가 활성화되어 염증을 억제하려고 합니다. 염증 억제를 위해 백혈구가 증가하며 체온이 오르고 발열이 나타날 수 있습니다.

탈수 : 장염 낫는 기간을 단축해야 하는 이유로 탈수 증상이 있습니다. 구토, 설사가 지속되면 수분과 전해질이 소실되어 탈수가 발생하며, 탈수 증상으로 피로, 두통, 어지러움, 저혈압, 경련, 의식 혼미, 혼수 등이 나타날 수 있습니다.

 

 

장염 낫는 기간 며칠

급성 장염은 대부분 빠르면 3일 이내, 늦어도 1주일 내에 자연적으로 치유됩니다. 하지만 증상이 심한 분들, 탈수 증상이 나타나는 분들은 병원을 방문해 진료받는 것이 좋습니다.

저는 최근 노로바이러스에 감염된 가족한테 점염되어 장염에 걸린 적이 있는데 2일 정도 고생했더니 나아졌습니다.

급성 장염 빨리 낫는법

1. 수분 전해질 보충하기 : 장염 증상인 설사와 구토로 인해 수분과 전해질이 갑자기 많이 빠져나가기 때문에 이를 보충해야 합니다. 물, 이온음료, 스포츠 음료 등으로 수분과 전해질을 보충할 수 있습니다.

2. 휴식하기 : 장염에 걸리면 설사, 구토 증상으로 인해 몸이 지치고 피로를 느끼기 쉽습니다. 식욕이 없고 영양소 섭취가 부족해서 체력적으로도 힘이 듭니다. 때문에 무리하게 활동하기보다 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

3. 음식물 섭취 제한하기 : 증상이 심할 때는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 음식을 먹으면 장이 자극되어 설사가 악화될 수 있습니다. 초기에는 음식이 먹고 싶지 않을 정도로 힘들지만, 점점 나아지면서 음식이 먹고 싶어질 때는 죽, 미음 같은 부드러운 음식을 섭취합니다.

4. 약물 복용하기 : 병원에 가는 것이 꺼려지거나 병원에 갈 시간이 없을 경우 장염 약을 복용하여 완화할 수 있습니다. 처방받은 약은 복용법, 복용량을 잘 지켜서 복용해야 합니다.

장염 낫는 기간은 사람마다 차이가 있으며 대부분 3~7일이면 낫습니다. 하지만, 증상이 심하고 오래 지속되고 있다면 병원을 방문해 치료받아야 할 수 있습니다.