뒷골이 땡기는 증상 있다면

스트레스를 심하게 받거나 장시간 스마트폰을 사용하다보면 뒷골이 땡기는 증상이 나타납니다. 심하지 않으면 무시하는데 지속적이면서 통증이 강해진다면 뒷골이 땡기는 이유를 찾아서 증상을 해소해야 합니다. 왼쪽 또는 오른쪽 뒷골이 땡길 때 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.

 

정신적인 또는 육체적인 스트레스로 인해 발생하는 긴장형 두통이 원인이 되어 뒷골이 땡기는 증상이 발생할 수 있습니다. 긴장형 두통은 많은 사람들이 한 번은 경험하는 질환이며 이를 해소하려면 뭉친 뒷목과 어깨의 근육을 풀어주는 것이 필요합니다.

 

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후두신경통으로 뒷골이 땡기는 증상이 나타나게 됩니다. 목 뒤에 위치한 후두신경이 눌릴 경우 귀 뒤 통증은 물론 뒷골 왼쪽 또는 오른쪽에 당기고 찌릿한 통증이 생깁니다.

후두신경통을 일으키는 원인은 다양하며 도배 작업이나 전기 관련 일로 목을 많이 쓰는 사람들이라면 주의해야 합니다. 장시간 PC를 사용하거나 스마트폰을 사용하는 분도 후두신경통이 발생하기 쉽습니다.

예방을 위해서는 올바른 자세로 일을 하고 스트레스를 쌓아두지 않아야 합니다. 어깨 결림이나 목 결림이 있을 때는 참지 말고 바로 풀어주는 것이 좋습니다.

 

목디스크도 뒷골이 땡기는 증상을 유발할 수 있습니다. 목뼈와 뼈 사이의 디스크가 빠져나와 신경을 누를 경우 후두부통증, 눈, 목, 어깨, 팔, 손가락까지 통증이나 저림이 나타납니다. 진행되면 참을 수 없을 정도로 통증이 심하고 근육이 쇠약해지게 됩니다.

뒷골이 땡기는 것이 목디스크 때문이라면 서둘러 치료받는 것이 좋습니다. 초기에는 보존적인 치료로 개선할 수 있으며 이와 함께 잘못된 자세를 고쳐야 합니다. 거북목, 굽은 어깨를 가지고 있는 분들은 특히 주의해야 합니다.

 

뒷골이 땡기고 아픈 증상이 뇌졸중 전조증상은 아닐까 걱정하는 분들도 있습니다. 뇌졸중은 뇌경색, 뇌출혈, 지주막하출혈 등으로 나눌 수 있는데 지주막하 출혈로 뇌혈관이 확장될 경우 뒷골이 아플 수 있습니다. 갑자기 심한 두통이 발생했으며 어지럽다면 병원을 찾아야 합니다.

피부질환인 대상포진 증상일 수 있습니다. 대상포진 초기에 몸살 감기 비슷하게 아프거나 두통이 발생하는 경우가 있습니다. 지인의 경우도 발진이 나타나기 전에 한쪽 머리가 아팠다고 합니다. 피부에 붉은 발진이 보이면 서둘러 치료를 받아야 합니다.

높이가 맞지 않는 베개, 딱딱한 베개를 사용하면 다음날 아침 뒷골이 땡기는 증상이 나타납니다. 베개가 불편하게 느껴지는 분들은 바꾸는 것이 좋습니다. 뒷골이 아픈 이유는 생각보다 다양합니다. 신경이나 뼈, 혈관에 문제가 있는 경우도 있어서 스스로 해결하기보다 원인을 찾아 치료받아야 합니다.