과민성방광의 증상 치료하기

다른 사람보다 소변을 자주 보는 것 같을 때 과민성방광의 증상은 아닐까 걱정이 됩니다. 화장실을 자주 가는 것을 빈뇨라고 하는데 이를 유발하는 원인으로 과민성방광과 방광염이 있기 때문입니다. 빈뇨 증상이 심해지면 생활하는데 지장이 생길 수 있어서 과민성방광 치료방법을 알고 서둘러 대처하는 것이 좋습니다.

 

과민성방광의 증상은 다른 사람은 모르지만 본인에게는 너무도 힘듭니다. 생명에 지장을 주는 것은 아니지만 집중력을 저하시키고 수면 부족으로 인해 업무에 지장이 생깁니다. 나는 너무 힘든데 주변에서는 대수롭지 생각하지 않아서 우울증이 생기기도 합니다.

 

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방광이 마음대로 수축하고 과민하게 작용해서 소변이 아직 충분히 모이지 않았는데 소변이 보고 싶어지는 과민성방광은 왜 발생하나요.

방광염은 주로 세균에 감염되어 발생하지만 과민성방광은 비만, 노화, 변비, 고혈압, 수술, 출산 등의 영향을 받습니다. 나이와 임신으로 인해 골반저 근육이 약해지면 과민성방광의 증상이 발생하기 쉽습니다. 알코올 섭취나 흡연 등도 영향을 끼칩니다.

 

스트레스가 과민성방광 원인이 되기도 합니다. 스트레스를 받으면 방광 주변에 있는 근육의 수축이 촉진되어 갑자기 요의가 느껴집니다. 긴장하면 화장실에 가고 싶어지는 사람이라면 스트레스가 원인이 될 수 있습니다.

혹시 과민성방광은 아닐까 걱정된다면 의심할 수 있는 증상을 자가진단 해보는 것이 좋습니다.

방광염도 소변이 자주 나오는 증상이 있지만 과민성방광의 증상과는 조금 다릅니다. 방광염은 통증이 있습니다. 또한 방광염은 항생제로 치료되는데 과민성방광은 약을 먹어도 나아지지 않는 경우가 있습니다.

과민성방광 치료방법
괴로운 과민성방광의 증상을 치료하기 위해서는 약물, 행동 요법을 꾸준히 실천해야 합니다. 방광평활근의 수축을 억제하는 약물을 복용하거나 골반근육 운동을 합니다. 치료를 위해 중요한 것은 생활습관을 개선하는 것입니다.

 

커피 녹차 줄이기
카페인이 포함된 음료는 이뇨작용을 촉진하기 때문에 줄이는 것이 좋습니다. 물은 한번에 마시는 것보다 나누어 마시는 것이 좋으며, 밤에 소변이 마려운 것을 예방하기 위해서는 자기 전 수분 섭취를 삼가야 합니다.

소변 참는 연습하기
화장실이 가고 싶을 때 15분 정도 참다가 가는 것입니다. 꾸준히 몇 개월을 연습하면 배뇨간격을 늘릴 수 있습니다. 소변 참기 훈련과 함께 골반근육 운동을 하면 과민성방광을 완화할 수 있습니다. 케겔운동이라는 항문조이기 운동이 효과적입니다.

카페인은 자주 섭취하고 맵고 짠 음식을 즐겨먹는 현대인들은 과민성방광의 위험이 큽니다. 예방을 위해 잘못된 생활습관을 개선하고 골반근육을 꾸준히 하는 것은 물론 증상이 나아지지 않을 때는 전문의를 찾아 치료받는 것이 좋습니다.