혓바닥 갈라지는 이유 알아봅니다

혀는 말을 할 때 음식을 먹을 때 중요한 역할을 하고 있으며 혓바닥 상태를 통해 건강을 확인할 수 있습니다. 혓바닥 갈라짐이나 냄새, 색깔 등 평소와 다른 변화가 있을 경우 어떤 문제가 생긴 것일까요. 혓바닥 갈라지는 이유와 이를 해소하는 방법을 알아보겠습니다.

 

혓바닥 갈라지는 이유로 가장 흔한 것이 구강건조증입니다. 구강건조증이란 침 분비가 감소하거나 전혀 분비되지 않아서 입안이 건조해진 것을 발합니다. 건강한 사람의 침샘에서 분비되는 침은 하루 약 1~1.5리터인데 어떠한 원인으로 인해 침 분비가 줄어든 것입니다.

구강건조증의 원인
혓바닥 갈라지는 이유가 되는 구강건조증은 질병이나 약물 부작용, 탈수, 스트레스, 입 호흡 등 다양한 원인으로 나타납니다. 당뇨병이나 갑상선 기능장애, 쇼그렌 증후군으로 인해 구강건조증이 생기는 사람도 있습니다.

스트레스를 많이 받는 것도 자율신경의 균형을 깨뜨려서 입안이 건조해지고 혓바닥이 갈라지는 이유가 됩니다.

구강건조증 증상
입안이 건조해지면 혓바닥이 갈라지는 것 외에 다양한 증상이 생깁니다. 따끔거리는 통증을 느끼게 되거나 치석이 쌓이기 쉽고 입냄새도 심해집니다. 건조한 음식을 삼키는 것이 어렵고 음식 맛을 잘 못 느끼게 됩니다.

침이란 것은 입안의 자정작용, 항균 작용도 하기 때문에 침이 부족한 구강건조증이 생기면 충치, 잇몸 질환에 걸리기도 쉽습니다.

구강건조증 예방, 치료하기
혓바닥이 갈라지는 것이 구강건조 때문이라면 적극 예방하고 치료해야 합니다. 생활습관을 개선하는 것으로 증상이 가벼워지는 경우도 있으며, 관리를 통해서 개선되지 않을 때는 원인이 되는 질환(당뇨병이나 갑상선 기능장애, 쇼그렌 증후군)을 치료해야 합니다.

1. 입호흡을 하지 않습니다.
2. 규칙적으로 식사합니다.
3. 실내 습도를 개선합니다.
4. 입안이 건조해지지 무설탕 껌, 사탕을 먹습니다.
5. 물을 소량 자주 마십니다.
6. 금주, 금연합니다.

혓바닥 갈라지는 이유 구내염
구내염은 입안에 발생하는 염증성 질환으로 다양한 원인으로 발생합니다. 피로가 쌓이거나 면역력이 약해지거나 영양섭취가 불균형할 때 구내염이 발생하며 증상 또한 다양합니다. 초기 가벼운 통증부터 진행되면 심한 통증과 붉어짐, 혀 갈라짐 등이 생깁니다.

수분 부족. 탈수 증상이 혓바닥 갈라지는 이유가 될 경우 수분 섭취로 증상을 개선할 수 있습니다. 하지만 설암이나 위장질환 등으로 인해 갈라지는 경우에는 원인 질환을 치료해야 합니다.