입술이 부르트는 이유 해결법

계절이 바뀌는 환절기에는 피부가 예민해지고 입술이 부르트기 쉽습니다. 입술이 마를 때마다 침을 바르는 분들도 있는데 이는 입술이 부르트는 이유 중 하나입니다. 어떻게 해야 촉촉하고 건강하게 입술을 관리할 수 있을까요. 입술이 트는 이유를 알고 그에 맞는 대처를 해야 합니다.

 

입술은 계절 관계없이 건조해지기 쉽고 거칠어집니다. 다만, 입술이 부르트는 이유가 되는 습관을 가지고 있을 경우 더 심해질 수 있습니다. 이는 보기에 안 좋은 것은 물론 각질, 통증을 유발할 수 있습니다.

날씨가 건조해서
건조한 날씨는 입술이 자주 부르트는 이유가 됩니다. 입술은 땀샘, 피지선이 없고 각질층이 얇아서 외부 자극으로 인해 쉽게 손상되기 때문입니다.

 

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얼굴 피부 중에서도 예민하기 때문에 날씨가 건조한 계절에는 입술 보습에 신경을 많이 써야 합니다.

자외선으로 인해 
365일 쏟아지고 있는 자외선은 특히 여름에 강하고 오랫동안 쏟아집니다. 이로 인해 입술도 손상되기 쉽습니다. 자외선으로 인한 손상을 예방하기 위해 얼굴에 자외선차단제를 바르는 것처럼 입술도 자외선차단 립밤을 바르는 것이 좋습니다.

 

입술에 안 좋은 습관
평소 입술에 침을 바르거나 손으로 입술 각질을 뜯는 습관은 입술이 부르트는 이유가 됩니다. 입술에 침을 바르면 잠시 촉촉하지만 침에 들어 있는 효소가 입술을 자극하며, 수분이 증발하면서 더욱 건조해집니다. 입술을 뜯는 습관은 각질을 더 두껍게 만듭니다.
  
자극적인 음식
매운 음식을 즐겨 먹는 것도 입술이 부르트는 이유가 됩니다. 매운 음식은 입술에 자극을 주며 식후에도 음식 찌꺼기가 입술에 남아 지속적으로 손상을 시킬 수 있습니다. 입술에 매운 음식이 묻었다고 티슈로 세게 닦을 경우 마찰로 인해 더 큰 손상을 입게 됩니다. 가능한 젖은 물티슈로 닦아내야 합니다.

 

 

입술이 부르텄을 때 해결하기

습도를 높이기
입술은 건조해지면 각질이 일어나고 부르트기 때문에 실내 습도를 조절하는 것이 필요합니다. 특히 에어컨, 난방기 등을 사용할 때는 실내가 건조해지지 않게 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 입술은 물론 피부, 목구멍이 건조해지는 것도 예방할 수 있습니다.
 
립밤, 연고 바르기
입술이 건조해지기 전에 미리 립밤이나 연고 등을 바르는 것이 좋습니다. 보습력이 좋은지 자외선 차단 효과가 있는지 등을 확인하여 자주 바르는 것이 좋습니다.
 
립밤 대신 꿀을 바르는 방법도 있습니다. 꿀을 입술에 바르고 랩으로 덮어두었다가 닦아내면 촉촉함을 오래 유지할 수 있습니다. 
 
물 충분히 마시기
몸속부터 수분을 채워야 피부 겉까지 촉촉해집니다. 여름에는 땀을 많이 흘려서 자주 물을 마시지만 봄, 가을, 겨울 등에는 수분 섭취가 줄어 체내 수분량도 줄어들게 됩니다. 이로 인해 입술 수분도 줄어들기 때문에 물 마시는 것을 의식하며 틈틈이 마셔야 합니다.

 

클렌징 신경 쓰기
립 메이크업을 한 후 대충 지우면 입술 주름 사이사이에 화장품 찌꺼기가 남겨 됩니다. 이는 입술을 손상시키고 건조해지게 하므로 반드시 립 전용 리무버를 이용하게 깨끗하게 닦아내야 합니다.
 
건강한 식생활 하기
영양이 부족한 것도 입술이 부르트는 이유가 되므로 잘 챙겨 먹어야 합니다. 특히 비타민C, 비타민B 등을 적극 섭취하는 것이 좋습니다. 이들은 면역력을 높이고 피부 점막을 건강하게 유지해 주는 효과가 있습니다. 입술이 자주 부르트는 경우 보충제로 영양을 챙길 수 있었으면 합니다.

질 좋은 수면하기
건강을 위해서는 충분히 수면을 해야 합니다. 수면하는 동안 손상된 세포, 피부 등이 회복되며 면역력도 좋아집니다. 하루 7시간은 수면하는 것이 입술 피부 건강에 좋습니다.
 
계절 관계없이 많은 사람들에게 발생하는 입술 부르틈 원인을 알아보았습니다. 대부분 잘못된 생활습관으로 인해 발생하는 만큼 오늘부터라도 안 좋은 습관을 개선할 수 있었으면 합니다. 단, 입술이 가렵고 물집이 생겼을 경우 질병으로 인한 것일 수 있어서 피부과 진찰받아보는 것이 필요합니다.