아구아헤 열매 효능 부작용 정리

아마존에서 자생하는 신비의 열매라는 아구아헤 열매 효능에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 아구아헤 열매는 아직 많이 알려지지 않았지만 갱년기 여성의 건강에 도움 되며 피부 미용이나 면역력에 좋은 아구아헤 효능이 있습니다.

 

아구아헤 열매는 페루, 브라질의 아마존 강 상류 지역에서 재배되고 있으며 천연 에스트로겐이 풍부합니다. 식물성 오메가 3,6,9는 물론 비타민도 고루 들어 있기 때문에 건강관리를 위해 해외에서는 오일, 분말, 주스 등으로 아구아헤를 섭취하고 있습니다.

 

반응형

 

건강에 유익한 성분이 풍부한 아구아헤 열매 효능으로 어떤 것이 있는지 주요 효능과 부작용을 소개해드리겠습니다.

1. 눈 건강
아구아헤 열매에는 비타민A와 카로틴이 풍부하며 이는 시력 저하를 막아주며 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.

2. 면역력 향상
항상화 영양 성분이 많이 든 아구아헤 열매를 먹는 것으로 세포의 노화 및 손상을 방지하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 이를 통해 감기 등의 질환 예방에 도움 받을 수 있습니다.

3. 피부 건강
피부 본연의 힘을 강화시키며 피부 탄력을 향상해 주는 아구아헤 효능이 있습니다. 피부 노화 원인이 되는 활성산소를 억제하는 효과도 얻을 수 있습니다.

4. 빈혈, 뼈건강
철분 함량이 높아서 빈혈 예방에 도움되며, 칼슘은 뼈 건강에 좋습니다.

 

특히 주목받는 아구아헤 열매 효능은 호르몬 밸런스를 조절하여 갱년기 증상을 완화하는 것입니다.

 

갱년기에 좋은 아구아헤 효능

1. 호르몬 밸런드 조절
중년 여성의 부족해진 여성호르몬을 보충하여 갱년기 증상을 완화할 수 있습니다. 각종 생리 장애 증상을 개선하는데도 효과가 있는 여성에게 좋은 식품입니다.

2. 피부 미용 효과
갱년기에는 피부가 건조해지고 탄력이 감소하게 되는데 아구아헤의 항산화 작용으로 이를 예방하고 개선할 수 있습니다.

3. 골다공증 예방 
갱년기가 되면 뼈 밀도가 감소하여 골다공증의 위험이 증가합니다. 아구아헤 열매는 칼슘, 비타민D가 들어 있으며 이는 뼈 건강을 유지하는데 도움 됩니다.

4. 질병 예방
여성 호르몬이 감소하면 면역력이 저하되기 쉽고 이로 인해 각종 질병에 걸리게 됩니다. 아구아헤는 항산화 작용을 가지고 있어서 세포 손상을 막고 갱년기에 약해진 면역력을 강화하는데 도움 됩니다.

이러한 좋은 효능을 가지고 있어서 아구아헤 열매는 갱년기 여성에게 좋은 습니다. 단, 개인의 건강 상태에 따라서 적절하게 섭취해야 하며 부작용을 주의해야 합니다.

 

아구아헤 부작용 있나요.
대체로 안전한 열매이지만 과다 섭취하거나 민감한 체질을 가지고 있는 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 예를 들어 위장이 약한 사람이 과다섭취하면 설사, 복통, 구토가 나타날 수 있습니다. 알레르기가 있는 사람의 경우 발진이나 가려움이 나타날 수 있습니다.

섭취 후 아구아헤 부작용으로 의심되는 증상이 나타났다면 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 올바르게 복용하면 얻을 수 있는 장점이 많은 만큼 가능하면 섭취 전에 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.