임신 극초기증상 구별하기

임신 극초기에는 생리 전 증상과 비슷한 증상이 나타나서 임신인지 아닌지 구별하기가 쉽지 않습니다. 생리 전 증상인지 임신 극초기증상인지 헷갈린다면 아래 내용을 참고하고, 정확하게 알고 싶다면 임신 테스트기를 사용해 보는 것이 좋습니다.

 

 

임신 극초기는 언제

수정 후 약 1주일 ~ 4주 사이를 뜻합니다. 이 시기에는 태아가 자궁 내막에 착상하여 성장을 합니다. 임신 극초기에도 다양한 증상이 나타날 수 있으며 의심될 경우에는 약물 복용이나 무리한 활동을 피해야 합니다.

 

 

임신 극초기증상이 의심될 경우 임신 테스트기를 사용해보는 것이 좋으며, 테스트기 사용시기는 너무 빠르거나 늦으면 안 됩니다. 생리 예정일로부터 1주일이 지난 후에 사용하거나, 관계 후 약 2주 후에 사용합니다.

 

임신 극초기증상 정리

생리지연
가장 확실한 증상으로 생리 예정일로부터 1주일 이상 지연되고 있다면 임신 가능성을 고려해야 합니다. 스트레스, 질병 등의 영향으로 생리 지연이 발생할 수도 있습니다.

 

감기와 유사한 증상
으슬으슬 춥고, 미열, 두통 등 감기와 비슷한 발생할 수 있습니다. 감기로 착각하여 약을 복용하는 경우가 많은데, 생리 지연이 있을 경우에는 약을 복용하지 않아야 합니다.

아랫배 통증
임신 극초기증상으로 흔히 겪는 것입니다. 자궁이 성장하면서 발생하는 통증으로 아랫배가 당기고 팽만해지는 느낌이 듭니다.

소화불량
호르몬의 변화나 위장 운동의 감소 등으로 인해 속이 더부룩하고 소화가 잘 안됩니다. 기름지고 자극적인 음식의 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

피로감
임신 초기에는 프로게스테론 호르몬 분비가 늘어서 피로감이 느껴집니다. 신체적으로도 여러 변화가 일어나기 때문에 쉽게 피로하고 집중이 안 됩니다.

가슴통증
이 또한 호르몬의 변화로 인해 발생하는 증상으로 가슴이 민감해지고 통증을 느낄 수 있습니다. 가슴통증은 임신 극초기증상으로 흔하지만 통증이 극심하고 다른 증상이 동반되면 주의가 필요합니다.

착상혈
생리와 헷갈리기 쉬운데 착상혈 생리 차이가 있습니다. 착상혈은 소량이며 지속시간이 1~2일 정도입니다. 색은 옅은 적갈색 또는 분홍색입니다. 생리는 3~7일 지속되며 다량 출혈이 발생하고 밝은 붉은색입니다.

빈뇨
임신 후 자궁이 커지면 방광이 압박되어 자주 소변을 보게 됩니다. 크게 걱정하지 않아도 되지만 극심한 빈뇨, 복통, 발열 등이 동반되면 주의가 필요합니다.

위에 언급된 증상 외에도 변비, 분비물 증가, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다. 하지만 모든 여성이 소개해드린 증상을 경험하는 것은 아니며, 이러한 증상이 나타났다고 해서 반드시 임신을 한 것도 아닙니다. 임신 테스트기나 산부인과 진찰을 받아야 정확히 알 수 있습니다.

 

 

임신 극초기 주의사항

건강한 식사 : 태아의 성장과 발달을 위해 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 특히 엽산을 잘 챙겨야 하며, 하루 권장 섭취량을 보충제로 섭취해야 합니다. 반대로 카페인, 알코올, 날음식 등은 피해야 합니다.

적당한 운동 : 가벼운 걷기 운동을 하는 것이 좋습니다. 운동을 하면 혈액순환이 좋아지고 혈압, 혈당 조절에 도움되며, 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 몸이 피곤하거나 아픈 날에는 운동하지 않습니다.

충분한 휴식 : 임신 극초기에는 피로감이 느껴지기 때문에 하루에 7~8시간 정도 충분히 수면하는 것이 좋습니다. 필요하다면 낮잠을 자는 것도 좋습니다.

금연 및 금주 : 태아에게 매우 해로운 흡연과 음주는 하지 않아야 합니다. 주변 사람도 흡연하지 않는 것이 좋습니다.

이외에도 약물복용을 주의해야 하며, 유해물질에 노출되는 것을 피합니다. 무거운 물건을 들지 않아야 하며, 넘어지거나 부상을 당하지 않도록 주의해야 합니다.

가장 중요한 것은 임신 초기부터 정기적으로 검진을 받는 것입니다. 검진을 통해 태아와 산모의 건강 상태를 알 수 있으며, 이상이 발견되면 조기에 치료하여 건강한 임신과 출산을 할 수 있습니다.