손톱에 하얀점이 생기는 이유 질병일까

손톱은 매일 눈으로 볼 수 있는 부위라서 조금만 이상이 생겨도 신경이 쓰입니다. 전에 없던 손톱 하얀점의 경우 질병의 신호일 수 있으며, 이를 해결하려면 손톱에 하얀점이 생기는 이유를 명확히 알아야 합니다. 조갑 백반, 손톱 백반이라고도 하는 손톱 하얀점 생기는 이유와 대처법을 알아보겠습니다.

 

손톱에 생긴 하얀점을 조갑 백반이라고 합니다. 백만이라고만 불리기도 하는데 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.

손톱에 하얀점이 생기는 이유

영양이 부족하거나 부상을 입었을 경우 생기며, 드물게 약물 부작용으로 생길 수도 있습니다. 대부분 영양부족이나 외상으로 인해 발생하며, 특별한 문제를 일으키지 않습니다.

 

 

보다 구체적인 이유를 알아보면 아래와 같은 영양이 결핍되었을 때 손톱에 하얀점이 생기게 됩니다.

영양결핍으로 인해

아연 결핍 : 세포의 성장이나 재생에 중요한 미네랄인 아연이 부족하면 손톱이 건강하게 성장하지 못합니다. 그 결과 손톱에 하얀점이 생기고 쉽게 부서집니다. 아연이 부족한 것이 이유가 된다면 해산물, 육류, 곡물, 견과류, 콩류, 달걀 등을 고루 섭취합니다.

 

단백질 결핍 : 단백질이 부족하면 손톱을 구성하는 케라틴 생성이 줄어듭니다. 이로 인해 손톱에 하얀점이 생길 수 있으며, 쉽게 부러지거나 가라집니다. 육류, 닭고기, 생선, 계란, 콩류를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

칼슘 결핍 : 칼슘이라고 하면 뼈와 치아 건강을 떠올리는데 손톱 건강에도 필수적인 영양소입니다. 칼슘이 부족하면 손톱이 약해지고 하얀점이 생길 수 있습니다. 칼슘은 멸치, 우유, 치즈, 유제품 등에 많이 들어 있습니다.

철분 부족 :산소를 운반하는 헤모글로빈을 구성하는 성분인 철분이 부족해지면 손톱이 약해지고 하얀점이 생길 수 있습니다. 철분이 부족한 경우 붉은 살코기 또는 시금치, 레드 비트 등을 섭취하면 좋습니다.

 

영양부족 외에 손톱에 하얀점이 생기는 이유로 과도한 스트레스가 있습니다. 스트레스는 호르몬 불균형을 유발하며, 이는 손톱의 성장을 방해합니다.

질환으로 인한 것

손톱의 하얀점만으로 질병을 진단하기 어렵지만 몇 가지 질병을 의심해 볼 수 있습니다. 질병이 원인이 될 경우에는 손톱 하얀점 외에 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 만성 간질환 : 피로감, 식욕부진, 복통, 황달, 가려움증
• 갑상선 질환 : 피로감, 체중 증가, 건조한 피부, 변비
• 빈혈 : 피로감, 호흡곤란, 쇠약감, 가슴통증, 어지러움, 두통
• 피부 질환 : 발진, 가려움, 염증, 건조함

 

 

단순한 부상

손톱에 하얀점이 생기는 흔한 이유 중 하나로 단순 부상이 있습니다. 자신도 모르게 손톱을 어딘가에 부딪힌 것은 아닐까요. 손톱이 자라기까지 시간이 걸리기 때문에 하얀점이 눈에 띌 무렵에는 부딪힌 것을 잊어버리는 경우가 많습니다.

하지만 여러개의 손톱에 하얀점이 생겼다면 단순 부상이 아닐 수 있습니다.

다음의 경우 진찰받아보는 것이 좋습니다.

• 손톱 하얀점이 오래가고 악화되고 있다.
• 통증이 느껴진다.
• 색깔이나 두께, 모양에도 변화가 있다.
• 피부에 발진, 건조함, 염증, 가려움이 느껴진다.
• 피로감, 체중감소, 통증, 발열 등의 증상이 있다.

 

손톱은 눈으로 확인할 수 있는 부위라서 다른 신체 부위에 비해 문제가 생긴 것을 조기에 발견할 수 있습니다. 평소와 다른 하얀점, 갈라짐, 구부러짐, 두꺼워짐, 색깔 변화 등이 있다면 미루지 마시고 검진받아볼 수 있었으면 합니다.