대장 용종제거 후 고기 먹어도 되나요

대장내시경 검사를 하다 보면 용종이 발견될 수 있습니다. 용종이 발견되면 제거를 하고 조직검사를 하게 되는데 대장 용종제거 후 음식 섭취해에 대해 궁금해하는 분들이 많습니다. 대장 용종제거 후 고기를 먹어도 되는지 궁금해하는 분들도 있어서 이를 알아보겠습니다.

 

대장암을 조기에 발견할 수 있는 방법으로 대장내시경이 있습니다. 보통 50세가 되면 2년에 1번 검사를 하는데 그때마다 대장 용종이 발견되어 제거하는 분들이 있습니다. 용종을 제거하면 대장암으로 발전할 가능성을 크게 줄일 수 있기 때문에 제거하는 것이 좋습니다.

 

 

대장 용종제거 후 음식 섭취에 대해 궁금해하는 분들이 많은데 제거하지 않은 사람보다 더 조심해서 섭취해야 합니다.

검사 전날부터 금식하기 때문에 대장 내시경 후 먹고 싶은 음식을 바로 섭취하는 분들도 있는데 장에 자극이 되는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 특히 대장 용종제거 후에는 더욱 조심해야 합니다.

 

일반적으로 대장 내시경 검사를 받은 후에는 부드러운 음식을 섭취해야 합니다. 하루 정도는 죽이나 미음, 두부, 달걀찜 등의 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 3일 정도만 술, 맵고, 짜고, 자극적인 것을 참을 수 있었으면 합니다.

대장 용종제거 후 음식 주의

용종을 제거한 분들이라면 1주일 정도 먹는 음식을 주의해야 합니다.

1. 절제한 부위의 상처 회복을 돕기 위해서 입니다. 용종을 제거하면서 작은 상처가 생기게 되는데 이 상처가 회복되려면 자극적인 음식을 피해야 합니다.

2. 용종을 제거한 후에는 장에 자극을 주지 않아야 합니다. 맵고, 짜고, 기름진 것, 소화가 잘 되지 않는 고기 등은 장에 부담이 됩니다.

대장 용종제거 후 고기 먹어도 되나요
고기를 드시고 싶다면 1주일 후에 드시는 것이 좋습니다. 기름진 음식은 장을 자극할 수 있습니다. 1주일 정도는 삼가는 것이 좋으며 그 이후에도 지방이 많은 부위는 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

대장 용종이 자주 생기는 분들은 건강한 식단을 유지해야 대장암이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

 

 

대장 용종 예방 식단

이번에 제거한 용종이 악성(암)이 아니였지만 다음에 또 재발할 수 있고 그때는 악성일 수도 있어서 미리 대장 용종을 예방하는 것이 중요합니다.

1. 채소, 과일을 자주 섭취합니다. 식이섬유와 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어서 변비를 예방하고 장내 환경을 좋게 만들 수 있습니다. 대장 용종과 대장암의 발생 위험도 자연스럽게 낮출 수 있습니다.

2. 고기 섭취를 줄입니다. 고기는 단백질과 철분을 보충해주는 음식이지만 붉은 고기와 가공육의 과다 섭취는 대장암 발생 위험을 높입니다. 특히 탄 고기, 소시지, 햄 등은 발암물질이 생성될 가능성이 높아서 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

고기가 먹고 싶을 때는 굽거나 튀기기 보다 삶거나 찌는 방법으로 먹는 것이 좋습니다.

3. 가공식품 섭취를 줄입니다. 설탕, 지방, 나트륨 등이 많이 포함되어 있기 때문에 대장암의 발생 위험이 높아집니다.

 

4. 건강한 기름을 먹습니다. 아보카도, 견과류, 올리브오일 등에는 불포화 지방산이 들어 있으며 이는 대장암 발생 위험을 낮춰줍니다.

5. 절주 또는 금주를 합니다. 대장 용종은 음주와 밀접한 관련이 있습니다. 술을 많이 마시면 발암물질이 생성될 가능성이 높아집니다.
 
대장 용종을 예방하기 위해서는 건강한 식사를 하는 것 외에 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 운동을 통해 장 운동을 촉진하고 변비를 예방할 수 있으며, 암의 위험을 높이는 비만도 개선할 수 있습니다.
 
가장 중요한 것은 정기적으로 대장 건강을 확인하는 것입니다. 이번에 대장 용종제거한 분들의 경우 다음에 또 재발할 가능성이 높습니다. 따라서 건강한 식단을 유지하고 정기적으로 검사를 받고 용종을 제거하는 것이 좋습니다.