머리 두피 통증 콕콕 아픈 원인

머리가 아픈 것이 아니라 두피가 아픈 원인은 무엇일까요. 왼쪽 또는 오른쪽 머리 두피 통증은 다양한 원인으로 발생하며, 원인에 따라 적절히 대처해야 증상을 완화할 수 있습니다. 두피가 콕콕 아플때 의심할 수 있는 질병도 있는 만큼 원인을 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있었으면 합니다.

 

 

머리카락을 묶는 습관

여성의 경우 머리카락을 묶는 스타일링을 자주 하는데 이는 두피에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다. 장기간 머리를 묶는 것으로 견인성 탈모까지 발생할 수 있어서 주의해야 합니다. 머리를 묶고 난 후 두피에 통증이 있는 분들이라면 당분간 머리를 묶지 않는 것이 좋습니다.

 

 

머리 두피 통증 원인으로 염증을 주의 해야 합니다. 사용하는 헤어 제품이나 두피 질환으로 인해 염증이 생기면 두피가 붉어지고 통증이 느껴집니다. 두피 염증을 일으키는 것으로는 아래와 같은 것들이 있습니다.

맞지 않는 헤어 제품

샴푸가 두피 타입에 맞지 않을 경우 두피가 건조해지거나 더 자극을 받을 수도 있습니다. 건성인지 지성인지 자신의 두피 타입을 알고 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

두피 질환

두피도 피부의 일부이기 때문에 지루성 피부염, 건선, 아토피 등과 같은 질환이 발생하고 두피 통증을 일으킬 수 있습니다.

 

• 지루성 피부염 : 피지가 과도하게 분비되어 발생하는 질환으로 노란색 비듬과 가려움증, 통증이 동반됩니다.
• 건선 : 두피가 건조해지고 붉은색 반점이 생기며, 심해지면 비듬처럼 각질이 많이 떨어집니다.
• 아토피 피부염 : 가렵고 건조하며, 붉은 반점이나 발진이 생깁니다. 심하면 통증, 탈모 등도 발생하게 됩니다.

 

두피 질환으로 인한 통증이라면 사용하는 샴푸를 바꾸고 건강한 생활 습관을 만듭니다. 통증이 지속될 때는 피부과에 방문해 정확히 진단받고 필요한 치료를 합니다.

 

 

혈액순환 문제

스트레스를 받거나 잘못된 자세로 어깨 결림이 생기면 두 피로 가는 혈류가 저하되어 두피가 아플 수 있습니다. 스트레스와 혈액순환 문제라면 충분히 휴식을 하고 스트레칭, 마사지 등을 하여 혈류를 개선하는 것이 좋습니다.

두피 신경통

두피의 신경이 자극되거나 손상될 경우에도 두피가 아플 수 있습니다. 두피 신경통의 주요 원인으로는 긴장성 두통, 후두신경통, 편두통, 대상포진 등이 있습니다.

두피 통증이 있을 때 의심해볼 수 있는 대상포진이란 어떤 질환이며, 대상포진 두피 통증은 어떤 느낌인가요.

대상포진으로 인한 두피 통증
대상포진은 면역력 저하로 인해 수두-대상포진 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환입니다. 초기에는 두피가 민감해지고 통증이 느껴질 수 있으며 따끔거림, 가려움 정도입니다. 하지만 시간이 지날수록 심해지며 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 느껴집니다. 대상포진일 경우 왼쪽 또는 오른쪽 한쪽에만 통증이 나타납니다.

 

 

두피 통증과 탈모

통증이 느껴져도 참는 분들이 있는데 이는 탈모로 이어질 수 있습니다. 두피 염증의 경우 모낭을 손상시켜서 머리카락이 성장하는 것을 방해하며, 혈액순환 불량 또한 모낭에 충분한 산소, 영양분이 전달되지 않도록 만들어서 탈모를 유발합니다.

탈모는 미리 예방하고 초기 단계에서 관리하는 것이 중요합니다. 따라서 두피가 아프다면 서둘러 이를 개선해야 합니다.

두피 통증 완화하는 방법

1. 두피 혈액순환 개선을 위해 샴푸할 때 손가락으로 부드럽게 마사지를 해줍니다. 샴푸 하는 시간을 좀만 더 신경 쓰는 것으로 두피 건강이 좋아지면 머리카락이 건강하게 자랍니다.

2. 자신에게 맞는 샴푸를 사용합니다. 자극이 적은 순한 샴푸를 사용하는 것으로 두피에 자극을 줄이고 염증이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.

3. 머리카락은 너무 세게 묶지 않고 느슨하게 묶거나 푸르는 것이 좋습니다.

4. 두피와 모발 건강을 위해 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 건강한 음식을 섭취합니다. 기름지고 맵고 달고 짠 음식은 피지 생성을 늘리고 혈액순환을 방해하기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

단순 두피 문제가 아니라 신경 압박으로 인한 통증이라면 정확한 검사를 받고 치료를 해야 합니다. 초기에는 보존적 치료로 개선 가능하지만 참아서 질병이 악화되면 치료기간이 길어지고 치료 방법도 복잡해질 수 있습니다.