생리주기가 빨라지는 이유 알자

생리주기가 매번 정확할 수는 없지만 평소보다 너무 빨라지거나 늦어지면 걱정이 됩니다. 스트레스나 피로가 축적된 것이 생리주기가 빨라지는 이유가 되는 경우도 있지만 질병이 숨어 있을 수도 있기 때문입니다. 여성의 건강의 지표이기도 한 정상 생리주기에 대해 알아보고 빨라지는 이유도 확인해 둘 수 있었으면 합니다.

 

생리주기란 무엇인가요
생리주기는 생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되기 전까지의 일수입니다. 반드시 월마다 하는 것은 아니며 사람마다 다릅니다. 때문에 다른 사람과 비교하고 내 생리주기가 빨라지는 이유가 질병 때문은 아닐까 미리 걱정하지 않아도 됩니다.

 

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생리주기가 25~38일인 것은 정상 범위에 속합니다. 하지만 이보다 짧은 24일이거나 39일 이상인 경우 몸에 어떤 이상이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

사람의 몸은 기계가 아니라서 3일 정도 차이가 있을 수 있고, 컨디션이 나빠지면 1주일까지도 어긋나는 경우가 있습니다.

 

생리주기가 빨라지는 이유가 뭘까요
생리주기가 짧고 24일 이내라면 빈발월경입니다. 빈발월경은 청소년이나 폐경 직전의 여성에게 나타나기 쉬우며 청소년은 난소의 기능이 아직 성숙하지 않아서 중년 여성은 난소의 기능이 저하되어 발생합니다.

황체 기능 부전으로 생리주기가 짧아지고 빨리 생리를 하게 될 수 있습니다. 황체 호르몬의 분비가 부족해지는 것으로 자궁 내막이 제대로 발달하지 못하게 되면 임신에도 영향을 받습니다.

의심할 수 있는 생리주기가 빨라지는 이유 질환으로 다낭성난소증후군도 있습니다. 난포가 한 달에 한 개 자라는 것이 아니라 자라지 못한 난포 여러개가 생기는 것입니다. 이로 인해 배란이 잘 되지 않게 되며 생리주기가 빨라지거나 길어지거나 3개월 무월경이 발생하게 됩니다.

갑상선 질환도 의심할 수 있습니다. 30~40대 여성이면서 생리주기가 빠를 경우 갑상선 질환을 의심할 수 있습니다.

 

생리주기가 평소와 달리 빨라지는 이유는 여성 호르몬, 혈액순환 불량, 자율신경 불균형, 체중 증가, 피로, 질병 등 다양합니다. 바르지 않은 생활습관이 생리주기가 빨라지는 이유가 되면 충분히 수면하고, 운동하고 영양 잡힌 식사를 하여 개선할 수 있습니다.

하지만 질병으로 인한 빨라짐과 좀처럼 개선되지 않는 주기는 치료를 받아야 합니다. 생리주기가 빨라짐과 함께 신경쓰이는 증상이 나타났다면 미루지 말고 검사받아볼 수 있었으면 합니다. 현재 정상인 분들도 다이어리 또는 스마트폰 앱을 활용하여 자신의 생리주기를 꾸준히 체크하는 것이 좋습니다.