무릎 연골 손상 증상 치료법

무릎 연골은 무릎뼈를 덮고 있으며 몸의 하중과 외부 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 무릎 연골이 손상되면 움직일 때 불편함이 느껴지고 무릎 연골 손상 증상으로 통증이 발생하게 됩니다. 방치할수록 증상이 심해지기 때문에 서둘러 치료해야 합니다.

 

무릎 연골은 뼈와 뼈를 감싸고 있으며 두께는 3mm 정도입니다. 상당히 얇지만 무릎에 가해지는 충격을 흡수하고 무릎을 보호하는 중요한 부위입니다. 이렇게 중요한 무릎 연골이 손상되는 이유는 무엇일까요. 무릎 연골 손상 증상의 원인은 다양합니다.

노화
나이가 들수록 무릎 연골이 탄력성을 잃게되고 마모되어 손상되기 쉬워집니다.

무릎에 부담되는 행동
장시간 서서 일하기, 계단 오르내리기, 반복적으로 무릎을 굽혔다 펴기, 정좌, 쪼그려 앉기, 무릎 꿇기 등의 동작은 무릎에 큰 부하가 걸리게 만들며 무릎 연골 손상 원인이 됩니다.

비만
무릎은 몸무게를 지탱하는 관절이라서 몸무게가 무거워지면 무릎 관절에도 과도한 부하가 걸리게 됩니다. 체중이 1kg 늘면 무릎에 가해지는 하중은 3배 이상 증가하게 되며 이는 무릎 연골을 손상시킵니다. 이 외에 교통사고, 넘어지는 등 외상을 입는 것도 연골 손상의 원인이 됩니다.

 

반응형

무릎 연골 손상 증상 초기에는 통증을 느끼지 못합니다. 연골에는 신경이 없기 때문입니다. 하지만 손상 범위가 커지고 연골이 약해지면 운동을 무리하게 하거나 걸을 때 통증이 느껴집니다.

무릎 연골 손상 증상 진단해보기

• 무릎을 움직일 때 통증이 있습니다.
• 휴식을 취하면 통증이 가라앉습니다.
• 딱딱 뼈가 부딛치는 소리가 납니다.
• 통증이 점점 심해집니다.
• 염증 반응으로 무릎에 물이 찹니다.
• 열감이 느껴지고 무겁게 느껴집니다.
• 휴식하고 있어도 무릎이 아픕니다.
• 관절의 변형이 나타납니다.

 

무릎 연골 통증은 노화로 인해 발생하기 쉽지만 젊은 층도 무리한 운동이나 외상으로 발생할 수 있으며 방치할 경우 증상이 악화됩니다. 초기에는 보존적 치료로 무릎 연골 손상 증상을 개선할 수 있는 만큼 초기에 치료를 시작할 수 있었으면 합니다.

 

초기 무릎 연골 손상 치료 방법
손상 범위가 작거나 증상이 경미할 경우에는 휴식, 무릎 연골에 좋은 음식 섭취, 체중감량, 운동, 약물, 주사 등으로 치료할 수 있습니다. 약물 요법으로 소염 진통제를 복용하고 히알루론산 연골주사를 주사를 맞는 것으로 통증을 개선할 수 있습니다.

온열, 전기 치료를 받거나 테이핑으로 무릎을 보조, 보강할 수 있습니다. 운동 요법으로 무릎에 부담을 주지 않는 선에서 근력을 강화할 수 있습니다.
 
무릎 연골 손상의 범위나 정도가 심한 경우에는 수술치료를 고려할 수 있습니다. 관절경 수술, 경골 고위 골절술, 인공 관절 치환술 등이 있습니다.

무릎이 아플 때는 참는 것이 아니라 우선 정형외과에서 정확하게 검사하고 그 후에 치료 방법을 선택해야 합니다. 그대로 두면 장래 보행 장애의 원인이 될 수 있습니다.